Главные характеристики психологических и физиологических
свойств человеческого организма, которые наделяют водителя способностями в
управлении автомобилем – это восприятие, время на совершение действия,
внимание, точные мыслительные процессы, мышечная сила. Но эти характеристики не
всегда постоянны, на протяжении времени они могут усиливаться или понижаться.
Такие свойства получили название – биоритмы.
Существует наука, которая исследует биоритмы человека — биоритмология. Сейчас в этой науке
присутствует информация о более чем ста разных видах изменений характеристик
человеческого организма. Периодика биоритмов может быть величиной с секунду, а
может длиться на протяжении десятков лет. Биоритмы затрагивают самые разные
жизненные проявления человека, начиная от сердечной деятельности и дыхания, а
заканчивая многолетними периодами творческой активности человека.
На организм человека больше всего действуют ритмы месячные,
годовые и суточные.
Годовые биоритмы зависят от сезона года. Например, зимой и
осенью у множества людей наблюдается спад в работе и функционировании
организма. Снижается усвоение фосфора и кальция, недостаток которых оказывает
влияние на головной мозг и нервную систему. Сильно подвержены таким влияниям
люди с высокой эмоциональной активности. Появляется вялость, нервозность,
раздражение.
К влиянию суточных биоритмов предрасположен каждый человек.
Самые известные из них – это бодрое состояние и сон. Но во время обычного
состояния активность организма непостоянна.
Управление автомобилем напрямую зависит от биоритмов. Знания
о некоторых из таких биоритмов помогут улучшить и правильно спланировать
процесс вождения всем автомобилистам. Самый важный биоритм изменения
характеристик организма – суточный.
Циркадный или суточный биоритм являет собой изменения ряда
психологических и физических характеристик организма человека на протяжении
суточного отрезка времени. В некоторые часы дня усиливается вялость, организм
расслабляется и приходит ощущение сонливости.
В такое время обычное управление автомобилем будет трудным, нужно будет
создавать больше усилий для совершения управления. А потом, через некоторое
время, снова появляется бодрость и тонус. Это все является
проявлениями суточного биоритма человека.
К примеру, давление внутри глазного яблока очень влияет на
работу зрения водителя и оно так же подвержено суточному периоду. Утром
давление максимальное, а вечером оно опускается до самого минимума.
Почти все системы и органы человеческого организма работают
с суточными периодами характеристик. Т.е это все откладывается и на характере
работоспособности организма человека в целом. Исследователи, путем
экспериментального наблюдения за суточной периодичностью работы организма
создали усредненную кривую изменения характеристик организма на протяжении
суточного отрезка времени. В кривой есть две точки максимума и две точки
минимума. Первый подъем характеристик идет с 3 ночи до 10 утра. Далее наступает
снижение и достижение минимума, которыйнаступает примерно с 14 до 15 часов.
Далее работоспособность снова растет и второй максимум приходится ближе к 18
часам. Второй интервал минимума наступает около 2-3 часов ночи. Далее цикл
вновь повторяется.
Проведя исследования,
возникли результаты по ДТП. Стало известно, что количество ДТП, которое
приходится на время интенсивного потока людей и машин, увеличивается примерно в
то же время, когда происходит спад характеристик организма.
Каждый организм обладает своим биоритмом суток.
Р.Хампп – немецкий физиолог, провел исследования и обнаружил, что около 1/6 части
людей являются утренним биоритмических типом, как их иначе называют –
жаворонки. 1/3 являются вечерним типом или совами. Другие, оставшиеся люди, не
проявляют каких-то конкретных признаков данных типов, т.е являются
аритмическими.
Люди с утренним типом биоритмов просыпаются с легкостью и в
ранние часы дня. В первую половину суток у жаворонков наблюдается максимальные
характеристики работоспособности организма. В это время у них максимальные
показатели зрения, слуха и физических чувств организма. Около 9-10 часов вечера
у жаворонков наблюдается спад, их клонит в сон, замедляется реакция, внимание
становится рассеянным. Поэтому самыми опасными часами работы для людей
утреннего типа, являются часы позднего вечера, начала ночного времени. Так что
для организации вождения водителям – жаворонкам нужно учесть свой биоритм и
стараться не работать во вторую смену или не брать переработку после первой.
Люди вечернего типа, совы, просыпаются с трудом, прилив сил
и тонус организма сразу после пробуждения не наступает. Утреннее состояние для
них является мукой. Обычно, с утра у сов наблюдается повышенная раздраженность,
замкнутость. Мышцы организма вялые, замедленная реакция. На протяжении дня у
сов происходит плавное увеличение работоспособности. Около 9-10 часов вечера у
сов наступает время повышенной работоспособности. Поэтому водители с вечерним
типом при вождении утром должны стараться максимально сосредоточится. Работа
в вечернюю смену для них более плодотворна и предпочтительна в качестве
эффективности и безопасности её проведения.
Аритмичные люди обычно существуют в двухподъемном режиме
биоритма. Это значит что суточное изменение их характеристик достаточно
сложное.
Водителю нужно знать свои биоритмы и свой тип. Такие знания
помогут водителю создать благоприятный в качестве безопасности и эффекта
рабочий лад вождения. Наблюдая за своим состоянием, водитель получает
способность выбора такого маршрута и темпа движения, который наиболее лучше ему
подходит для данного времени.